Frequentie aanpassen

 

1- Doe dingen waar je blij van wordt. Bijvoorbeeld luisteren en lezen over onderwerpen wat je een goed gevoel geeft, ga iets doen wat je leuk vind om te doen, dansen, sporten, fietsen.

2- Ga de natuur in.

3- Luister naar muziek met de juiste frequenties; zoek op internet naar frequenties van muziek, er is veel over te vinden.

4- Analiseer je gedachten en pas ze aan als ze niet positief zijn (5-G's)

5- Houd je gevoelens goed in de gaten, zijn ze positief, zo niet pas het aan. (5-G's of lichaamswerk)

6- Verbind met gelijkgestemden.

7- Vraag om hulp als het je niet lukt; vrienden, spirituele wereld..

8. Wees dankbaar voor al het goede dat je al wel in je leven hebt: een dak boven je hoofd, eten...het kunnen kleine en grotere dingen zijn.

9. Zoek iets in je gezichtsveld wat je blij maakt. Bv als je ergens in de rij/file staat: zoek allemaal dingen die fijn leuk zijn op dat moment. Zoek naar dingen die je kan waarderen. Ongeveer 10-15min. Iedere keer als je iets waardeert, goed voelt: zeg je:"nog meer, graag". Zeg: "dank je wel" als je het dan inderdaad tegenkomt.